7 Teknik Dasar Sepak Bola

7 Teknik Dasar Sepak Bola

Teknik Dasar Sepak Bola Gb. Gool dot com Bagaimana seh teknik dasar sepak bola itu? Sepak bola adalah permainan bola yang dimainkan... 06.33

Teknik Dasar Sepak Bola Gb. Gool dot com

Bagaimana seh teknik dasar sepak bola itu? Sepak bola adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing beranggotakan sebelas orang. Olahraga ini sangat terkenal dan dimainkan di 200 negara. Berbicara tentang olahraga Sepak Bola, tentunya satu hal yang terlintas di benak kita adalah sebuah olahraga termurah yang paling digemari oleh berbagai kalangan di hampir seluruh pelosok dunia yang dimainkan oleh berbagai jenis usia baik tua maupun muda. Permainan sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola kulit berukuran 27-28 inci. Lapangan yang digunakan dalam permainan ini memiliki lebar 50-100 yard dan panjang 100-300 yard. Gawang tempat mencetak gol terletak di bagian ujung lapangan dengan dibatasi jaring berukuran tinggi 8 kaki dan lebar 24 kaki.

Untuk bermain sepak bola yang baik seorang pemain harus menguasai teknik dasar sepak bola. Disini saya akan menjelaskan tentang teknik dasar sepak bola. Untuk bermain bola dengan baik pemain harus dibekali dengan teknik dasar sepak bola yang baik. Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain sepa.bola dengan baik pula.

Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepakbola adalah

1. Menendang ( kicking ),
2. Menghentikan atau Mengontrol ( stoping ),
3. Menggiring ( dribbling ),
4. Menyundul ( heading ),
5. Merampas ( tacling ),
6. Lemparan Kedalam ( trow – in )
7. dan Menjaga Gawang ( Goal Keeping )

Disini saya akan coba menjelaskan satu-persatu teknik dasar sepak bola yang baik. Diantaranya adalah sebagai berikut:

Teknis Dasar Menendang ( kicking )

Menendang bola merupakan salah satu teknik permainan sepakbola yang paling dominan. Tujuan utama menendang bola,untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ).

Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki.

Menendang dengan kaki bagian dalam.
Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya adalah sebagai berikut :

• Badan menghadap sasaran di belakang bola.
• Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.
• Kkaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan.
• Setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakan lanjutan ).

Menendang dengan kaki bagian luar

Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek.

Analisis geraknya sebagai berikut :

• Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
• Kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadapkedalam.@ kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan.
• Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah –tengah bola.
• Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajatmenghadap sasaran.

Menendang dengan punggung kaki

Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting.

Analisis gerakanya sebagai berikut :

• Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.
• Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan / sasaran.
• Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.
• Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepatpada tengah – tengah bola.
• Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.

Teknik Dasar Menghentikan Bola ( Stopping )

Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing.

Analisis gerakanya sebagai berikut :

• Posisi badan segaris dengan datangnya bola.
• Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut.
• Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
• Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki.
• Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila memungkinkan.

Teknik Dasar Menggiring Bola

Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan.

Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam :

• Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
• Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya diayunkan kedepan.
• Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir kedepan.
• Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
• Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola.
• Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi kelapangan.

Demikian teknik dasar permainan sepak bola semoga bermanfaat, untuk teknik menyundul, merampas, lempar kedalam, dan menjaga gawang akan saya bahas pada artikel berikutnya secara lebih mendetail kembali. Terimakasih.